マイペース健康管理法

アロマセラピーとアーユルヴェーダとアメリカの事。。。

2016-07-07から1日間の記事一覧

飲む栄養 スープレシピ

主人の仕事が激務で、夜帰ってきて食事する気力が無いみたいです。 基本、大人はセルフで体調管理するのが 我が家のルールなんですが、目に余る疲れっぷりなので夜は野菜のスープをメインに考える事にしました。 まとめて作って冷静スープにしておけば、忙し…

テンション上げ アロマブレンド

先週は毎日カラッとして天気が良かったのに、今週は雨と雷でイマイチなお天気。新しい水着を買ったけど、気温が上がらないからプールにも行けません。。。 テンション上げるリフレッシュ&刺激的なブレンドで。 ゼラニウム サイプレス ローズマリー ブラック…