マイペース健康管理法

アロマセラピーとアーユルヴェーダとアメリカの事。。。

2016-05-23から1日間の記事一覧

カルダモン マサラティー

大好きなチャイマサラティー。お湯を沸かして、ブラックティの葉、潰したカルダモンの実、生姜を加えて煮出す。お好みでお砂糖を加えて、お湯の倍量の牛乳を入れ、沸騰直前に火をとめて出来上がり。吹きこぼれないように注意して☺︎カパの増減に合わせてお砂…

ワセリンで保湿

タイトルそのままですが、私はワセリンが大好き☺︎肌荒れ初期なら、皮膚の薬の前にまずワセリン。もちろん症状を見極めますが、乾燥・バリア不足から来る肌荒れ初期には大抵ワセリンとエッセンシャルオイルを混ぜたもので対処しています。(既に炎症が起きて…